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  • 简单十招数 快速克服职场压力消力于无形

    职场压力无处不在,会令人窒息。但职场压力如果挥之不去,将会造成巨大的影响。那。么,该如何让职场压力消失呢?当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为。动力,消压力于无形。第一步,精神超越——价值观和人生定位自我的人生价。值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就。是:你准备做一。个什么样的人,你的人 [详细]

    2019-02-18 12:50 分类:心理健康 职场压力
  • 开心过好每一天 漫漫人生路何必太过焦虑

    目录:第一章:人生无需太焦虑第二章:如何对应焦虑症第三章:如何开始美好生。活俗话说开心也是一天,不开心也是一天,何不开心的活?但是有些人就是喜欢乱想,每一天都活在焦虑中,患。上了焦虑症,这可怎么办呢?人生无需太焦虑【1】什么样的人容易患疑病症呢?用日本心理学家森田的话讲,自然是有“疑病素质”的人。用通常心理学的话讲,是 [详细]

  • 上司的“微表情”你懂多少?

    在生活中,大部分人都有过用直觉去衡。量事情的经历,但是直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽,但。是学会察言观色则是一切人情操。纵自如的基本技术,一般情况下,一个人所表现出来的表情,眼神都能够窥测。他人内心,一。般通过衣着,坐姿,手势等都能够看出一个人。的内心。身在职场中的你,在人际交往中,是否能对他。人的语言,表情,手势以及动作 [详细]

    2019-01-22 08:27 分类:心理健康 上司
  • 缓解愤怒情绪的方法有哪些

    缓解愤怒情绪的方法有哪些有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气。以下不妨略举数端:1、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时,或酒后,或极度愤怒时,言行容易反常,常会“出言不逊”损害他人自尊心或做了危害他人的事。2、他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路 [详细]

    2019-01-07 07:35 分类:心理健康 愤怒情绪 缓解情绪 消气
  • 九个习惯性小动作 绝对影响你的运气

    每一个人从出生那天开始就会有自己独特的一些小习惯,有些习惯是有助于成长对。我们有好处的,而有些习惯则是会让你的运气变差也会让你在朋友之间形成不好的影响,那么你知道你身上哪些坏习惯是对你的运气有影响的吗?你的一些习惯性小动作对你的财运有害吗?今天我们就通过心理学去了解关于人体的一些心理小动作对于我们的影响吧。1、不管站立 [详细]

  • 盘点古代惨不忍睹的5大兽刑

    古代惨不忍睹的兽刑有哪些呢?上个世纪可谓是一个野蛮的时代,只要人们做错了事情,就会被施以残忍的兽刑,那么,你知道古代刑罚是怎么样的呢?下面我们一起来看看古代刑罚有哪些?盘点古代惨不忍睹的5大兽刑经常看古装剧的人也许对“拉出就喂狗”这句台词并不陌生,事实。上在古代用动物对人类进行行刑并不罕。见。所谓动物行刑是指残忍的统治 [详细]

  • 健康减压 10种方法教你快速减压

    生活中、工。作中总是给我们太多的压力,让我们。心神不堪负重。压力需要我们自己学会释放,不然压力太大不仅会影响身心健康,还会对工作以及家人造成影响。那么我们该如何健康的缓解压力呢?下面的十种减。压法,教你如何快速减压。健康减压1、暗示法选择一个合适的时间,通过自己有意识的。语言、回忆。想象自。身周围环境中所以对自己有暗示 [详细]

  • 焦虑症的症状都有哪些

    焦虑症的症状都有哪些1、睡眠问题难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。2、过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。3、肌肉紧张双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴。焦虑 [详细]

  • 心理焦虑应该如何缓解 12招让身心放轻松

    很多的白领都会有心理焦虑的情况,你知道该如何克服焦虑心理吗?哪些方法能够帮助大家身心都放轻松呢?焦虑症的表现又有哪些呢?带着这些问题,我们一起去下文看看吧!心理焦虑用12招1.充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其。当你感到烦 [详细]

  • 都市白领女性警惕强迫症的偷袭

    强迫症的表现是什么?强迫症多与完美主义有关强迫症与心理、社会因素有非常密切的关系,心理压力过大,情绪长久地处在紧张状态,个性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。一般认为,患有强迫症的患者有其特定的人格个性,最突出的就是“完美主义”,凡事要求“十全十美”。强迫症表现为他们的性格特征是为人谨慎、墨守成规、缺乏通融和幽默感 [详细]

    2018-10-08 07:10 分类:心理健康 白领女性 强迫症
  • 女性或更易有社交焦虑

    很多社交场合能挑起人的焦虑,这种焦虑甚至使人群当中最乐。观的人也会感到不安,其中,这种社交焦虑在两性之间有什么差别?《人格与个体差异》杂志中发表的一项研究,试图通过调查超。过31000名参与者来回答这个跨越多个国家的问题。研究者的分析。结果表明,总体而言,女性的社交焦虑报道明显略高于男性——包括与陌生人互动、反应、批评 [详细]

  • 容易动怒的时候该如何自我调节

    容易动怒的时候该如何自我调节1、情感倾诉:在遇到不好的事情的时候,可以寻找同伴诉说自己。的心情,面对自己的好朋友,你可以与对方大吐苦水,对方倾听,然后从中找出自己过去的不幸与你对。比共勉,这样你的不良情绪也可以得到。很大的缓解,然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步 [详细]

    2018-09-12 07:16 分类:心理健康 动怒 坏情绪 情感倾诉 易怒