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6个月的宝宝吃什么辅食怎么制作

隆腾生活网 http://www.gulusi.com.cn 2018-11-06 23:35 出处:网络 编辑:
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宝宝长到6个月时,母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食,为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?


6个月的宝宝吃什么辅食


1、苹果米糊


起初,在给宝宝添加辅食的时候,宝妈们可以选择苹果作为材料,苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效,对有缺铁性贫血的宝宝好处多。可以说,苹果米糊是六个月宝宝辅食的好选择。


妈咪们可以准备一个苹果,以及适量的米粉,将苹果去皮去核,清洗干净,用蒸蛋器将苹果蒸熟,然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥,再冲泡好米粉,将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。


2、香蕉米糊


在宝宝六个月大左右,给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素,很容易消化,对于便便干燥、便秘的宝宝来说,香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康


妈咪们可以准备一根香蕉,和适量的米粉,将香蕉切断,捣碎成泥,与适量的米粉充分混合,再加入少许开水,搅拌均。匀成米糊即可。香蕉米糊,营养丰富,非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。


3、核桃米糊


核桃有着健脑补脑的功效,在宝宝最初添加辅食的时候,可以选择核桃米糊来食。用。


妈咪们可以准备两个核桃,和适量的米粉,将核桃拨开,清洗干净,放入锅中蒸熟,然后捣碎成泥状,再与适量的米粉混合搅拌,加入少许开水即可。


6个月的宝宝可以尝试吃辅食啦,比如米糊、菜汁、果汁、蛋黄泥等,宝妈可以在家制作不同的辅食给宝宝品尝。下面就为大家推荐几道适合6个月宝宝吃的辅食食谱,快来Mark吧!


六个月宝宝辅食制作


【蛋黄泥】


材料:鸡蛋。


做法:


1、将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟;


2、剥掉蛋壳,用刀子切开鸡蛋,取出蛋黄;


3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水,并用勺子将蛋黄搅烂。


【苹果泥】


材料:苹果半个。


做法:


1、将苹果洗净去皮,隔水蒸熟;


2、把蒸熟的苹果切成小块,去核;


3、将苹果捣成泥,晾凉后可以喂宝宝食用。


【蔬菜泥】


材料:绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。


做法:


1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水;


2、将绿。色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤;


3、取碎菜放入锅中并加少许水,边煮边搅;


4、加入牛奶和玉米粉水,继续加热搅拌,煮成泥状即可。


最后小编提醒,辅食的添加应从少量开始,当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多,如宝宝不肯吃,宝妈也不要勉强,可以过2-3天后再尝试喂给Ta吃。







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