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心理旅游是啥?心理旅游的好处

隆腾生活网 http://www.gulusi.com.cn 2018-10-26 13:04 出处:网络 编辑:
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心理旅游是啥?



心理旅游,指的是暂时离开快节奏的生活,和一。个亦师。亦友的心理医生一同出发,在大自然中敞开心扉,面对山水说心事,并在旅途中接受心理医生的疏导。



目前,心理旅游还是一个新事物,是由我国心理学界提出的新概念,在美国还没有这样的说法。其心理学内核其实就是展开社交训练,大家开心地游山玩水,再穿插。一些社交技能训练。和普通的旅游方。式相比,其最大的作用就是教人学会休息,学会在紧张的生活节奏中寻找自由呼吸的天地,从而更好地解决生活中脑力疲惫和心理烦累的问题。



心理旅游的好处



现代人工作压力大,经常感到累,实际上不是体力透支,而是不会休息。比如,国庆长假,有些白领人士觉得平时工作太累了,选择打牌、听音乐、看电视等看似很放松的休闲方式,还有人干脆睡上好几天的觉,实际上这些并不是科学的休息方式,为什么?原来,白领人士的疲劳大多属于脑力疲劳或者心理疲劳,并非体力疲劳,体力上的休息并不能缓解这些人的疲劳感。



通过心理旅游,我们希望告诉大家,什么是真正的休息。比如参加户外活动和。体育锻炼,进行有益的社交活动,使大脑在运动中得到放松,调整好精神状态,才可以解决脑力疲劳和心理烦累的问题。



心理旅游与众不同和普通的旅游方式相比,心理旅。游的。组织者会在旅途中做一些特别的安排,比如:



精心选择景点。心理专家会选择一。些既优美又艰苦的地方,这样,旅游的时候很苦很累,回到工作中以后,才会回味无穷。杨霞教授认为,要想得到真正的休息,不要选择一些过于舒适的景点,像海滩,人们只是在海边躺着,回到工作岗位以后,又会感到枯燥乏味了。



组织集体活动。组织者将旅游团分为几个小组,开展一些比赛性质的集体活动,比如。爬山比赛,以各组最后一人到达山顶的时间计为该组成绩。这样,大家会自觉地互帮互。助,被关心的人有感激心情,给予关心的人有助人心态,相互之间就会有良好的交流和沟。通。此外,旅途中还会穿插一些心理游戏。



进行心理疏导。旅途中,心理专家会为大家梳理情绪。比如参观草堂时,团员们围坐一起,沏上一杯茶,以第三人称讲出自己的问题和感受。专家不会做出是非判断,但会。帮助团员总结其行程中的表现,进行提示和疏导,有时还会讲解一些社交技巧。



以前我们还会进行心理座谈、敏感性训练、团体训练等心理治疗活动,但是现在取。消了,因为这样做,无论对团员还是咨询师本人来讲,都很累,通过旅游放松的效果大打折扣。



心理旅游要加强社交训练所谓心理旅游,这是中国。心理学提。出的新概念,在美国还没有这样的说法。专家认为心理旅游是一个新事物,其心理学内核其实就是展开社交训练,大家开心地游山玩水,再穿插一些社交技能训练是心理旅游独到之处。加强社交训练,心理旅游就会有收获。



心理旅游与一般的旅游不同,过去人们旅游只会四处看风景,或是在游乐场里耍乐,旅游几天下来把人们累累个够呛。如果是这样,朋友们不妨试试心理旅游吧,在旅游的同时,放松自己的心情,让自己置身在美好。













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